Εύκολο μαγείρεμα

Θα το πιστεύατε αν σας λέγαμε ότι αυτός ο σολομός πήγε από καταψύκτη σε φριτέζα…

Θα το πιστεύατε αν σας λέγαμε ότι αυτός ο σολομός πήγε από καταψύκτη σε φριτέζα αέρα και ήταν έτοιμος σε 12 λεπτά; Αν ψάχνετε για μια γρήγορη και νόστιμη πρωτεΐνη για το βραδινό απόψε, σταματήστε την κύλισή σας και αποθηκεύστε αυτό το AIR FRYER SALMON από την jacobheathhenriquez. Αυτή την εβδομάδα μοιραζόμαστε συνταγές από τους προπονητές προχωρημένου επιπέδου: Entire30 Licensed Coaches που έχουν πιστοποιηθεί για περισσότερα από three χρόνια και διαθέτουν τουλάχιστον 18 CEU. Αυτή την εβδομάδα είναι το Entire30 Coach Summit, μια αποκλειστική εκδήλωση ανάπτυξης και καθοδήγησης για τους προπονητές μας … και ΕΣΕΙΣ είστε προσκεκλημένοι στην εναρκτήρια βραδιά Pep Rally αύριο! Δείτε την ιστορία μας για περισσότερες πληροφορίες. ΜΕΘΟΔΟΣ ΑΦΑΙΡΕΤΕ ένα κατεψυγμένο φιλέτο σολομού 6-Eight ουγκιών από τη συσκευασία του, ΣΛΕΙΨΤΕ μια κουταλιά της σούπας γκι σε κάθε κομμάτι (δουλέψτε γρήγορα γιατί το γκι θα σκληρύνει στον σολομό και θα γίνει άπλωτο) ΠΕΡΙΟΧΗΣΤΕ με το αγαπημένο σας μείγμα μπαχαρικών για όλες τις χρήσεις. Χρησιμοποίησα 1 κουταλιά της σούπας thenewprimal’s Citrus Herb Seasoning PLACE στο καλάθι της φριτέζας σας και μαγειρέψτε στους 375°F για 11 λεπτά. Χωρίς προθέρμανση, χωρίς περιστροφή, τίποτα! Αυτό έκανε ένα τραγανό εξωτερικό αλλά ακόμα ροζ και τρυφερό εσωτερικά. Αν σας αρέσει ο σολομός σας λίγο περισσότερο φτιαγμένος, μόλις δύο επιπλέον λεπτά θα κάνουν το κόλπο. Αυτό είναι χρήσιμο όταν έχετε κατεψυγμένα θαλασσινά στη διάθεσή σας και χρειάζεστε ένα γεύμα σε λίγο. Μια συμβουλή για τη φριτέζα αέρα: ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΝΑ ΒΑΖΕΤΕ ΑΜΟΙΛΟΣ ΣΤΗΝ ΑΕΡΟΦΡΙΤΕΖΑ ΣΑΣ. Ξέρω ότι είναι «λιγότερο καθάρισμα», αλλά ακυρώνει επίσης το σκοπό μιας φριτέζας αέρα. Θέλετε να κυκλοφορεί θερμότητα γύρω από το φαγητό σας, ώστε να έχετε αυτό το ωραίο «τηγανητό» εξωτερικό. Αν σκοπεύετε να προσθέσετε αλουμινόχαρτο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το φούρνο σας ✌️ ΟΔΗΓΙΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ Ψήνουμε σε σκεπασμένο ταψί στους 400° για περίπου 15 λεπτά και μετά ξεσκεπάζουμε και ψήνουμε για 8-10 λεπτά, ανάλογα με το πώς το θέλετε. . Αυτό βοηθά στη δημιουργία ατμού στο πρώτο βήμα που θα διατηρήσει τον σολομό ζουμερό και τρυφερό. Εικόνα και συνταγή: jacobheathhenriquez

Related Articles

Back to top button