Εύκολο μαγείρεμα

Τελική συνταγή One-Pot WeekHot Pot Potatoes από την Tina of It is a χορταστική, χορταστική…

Τελική συνταγή της One-Pot Week🥘Sizzling Pot Potatoes από την Tina του wellandtasty. Είναι ένα χορταστικό, χορταστικό γεύμα που είναι τέλειο ως πιάτο προετοιμασίας γευμάτων. Από την Tina: «Αυτό είναι ένα από εκείνα τα πιάτα που γίνονται καλύτερα με κάθε μέρα τόσο καλό για προετοιμασία γευμάτων. Όσοι παρακολουθούν τα βίντεό μου στο YouTube γνωρίζουν ότι έχω εμμονή να προσθέτω χόρτα και λαχανικά όπου μπορώ. Σε αυτή τη συνταγή προσθέτω σέσκουλο για ενίσχυση των φυτικών ινών. Ελπίζω να το απολαύσετε!» ΥΛΙΚΑ 2,5 λίβρες κοτόπουλο με κόκαλα με πέτσα 1 κουταλάκι του γλυκού καπνιστή πάπρικα 1 κουταλάκι του γλυκού βότανο de provence 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη 1 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη 1 μεγάλο κρεμμύδι σε κύβους three ντομάτες κομμένες σε κύβους 1 κουταλιά της σούπας πράσινο καρύκευμα (συνταγή four θέσεις πίσω) three ρουσέτ ποτέ σάλτσα καρύδας 1 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα ψαριού 2 φλιτζάνια ζωμό κοτόπουλου 2 μεγάλα καρότα ψιλοκομμένα 1 φλιτζάνι φασολάκια ψιλοκομμένα 2 φλιτζάνια σέσκουλο ψιλοκομμένο Αλάτι και πιπέρι 1 πιπεριά σκωτσέζικης καπότα προαιρετικά ΟΔΗΓΙΕΣ ΡΙΞΕΤΕ 2 κουταλιές της σούπας λάδι πάνω από το κοτόπουλο. ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ μπαχαρικά με ξηρό τρίψιμο – 1 κουταλάκι του γλυκού καπνιστή πάπρικα, βότανο της Προβηγκίας, σκόρδο και κρεμμύδι σε σκόνη, αλάτι και πιπέρι. Ανακατεύουμε καλά για να καλυφθεί το κοτόπουλο. Στη συνέχεια ροδίζουμε το κοτόπουλο σε ζεστό τηγάνι, αφαιρούμε και το αφήνουμε στην άκρη Στο ίδιο τηγάνι, προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σοτάρουμε μέχρι να γίνει διάφανο. ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ ντομάτες, πράσινα καρυκεύματα και μπαχαρικά (υπόλοιπη καπνιστή πάπρικα, σκόνη σκόρδου & κρεμμυδιού), σάλτσα ψαριού και αμινοξέα καρύδας, αλάτι και πιπέρι για γεύση. Μαγειρέψτε 7-10 λεπτά. Προσθέστε 1/4c νερό ή ζωμό για να αποτρέψετε το κάψιμο της ντομάτας εάν χρειάζεται. ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ τις ψιλοκομμένες πατάτες. Επιστρέψτε και ξαναβάζετε το κοτόπουλο στην κατσαρόλα. Προσθέστε 2 φλιτζάνια ζωμό κοτόπουλου και μαγειρέψτε για 10 λεπτά ΕΝ τω μεταξύ σκεπάστε τα καρότα και τα φασόλια σε νερό και βάλτε τα στο φούρνο μικροκυμάτων να αχνιστούν για 5 λεπτά. ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ στην κατσαρόλα μαζί με ψιλοκομμένο chard. Μαγειρέψτε άλλα 5 λεπτά και μετά σερβίρετε και απολαύστε! Ανάρτηση ιστολογίου συνταγής: https://wellandtasty.com/hot-pot-potatoes/

Related Articles

Back to top button